Fit worden voor de wintersport Clémence Chung De Italiaanse Laverda’s

De Italiaanse Laverda’s

De mooie prins Johan van Bergenland

Kooten vond Mèh van de legendarische Groningse pretpunkband Boegies ‘een

Ontrafel het mysterie in deze razend spannende ontknoping

Fit worden voor de wintersport Clémence Chung De Italiaanse Laverda’sDit boek biedt een gestructureerd overzicht voor een gerichte fysieke voorbereiding op skin en snowboarden. Het behandelt training, lenigheid, voeding en blessurepreventie voor de sneeuw. Wie goed voorbereid de piste op wil, heeft meer nodig dan alleen enthousiasme. Dit boek behandelt de fysieke voorbereiding op skin en snowboarden: van krachttraining en uithoudingsvermogen tot balans, lenigheid en blessurepreventie. Je leest welke spiergroepen je